Social Comparison dan Pentingnya Syukur

 

adang-kadang, kita rasa stress bukan sebab hidup kita susah… Tapi sebab kita terlalu sibuk tengok hidup orang lain. Kita bandingkan rezeki, kejayaan, rumah, kereta, pasangan, anak-ana dan semua yang mereka ada. Lalu kita rasa kita masih tak cukup.

Tapi sebenarnya, Tltanpa sedar, kita sedang menyeksa jiwa sendiri dengan perbandingan yang tak perlu.

Bila kita mula latih diri untuk bersyukur, segalanya mula berubah. Kita mula nampak nikmat yang selama ini kita abaikan. Hati jadi tenang, jiwa jadi lapang. Dan yang paling penting, kita mula rasa puas dengan hidup kita sendiri.

Kadang-kadang kita rasa penat bukan sebab hidup kita teruk sangat pun, tapi sebab kita dok banding hidup kita dengan orang lain. Kita tengok orang dah beli rumah besar, kereta mewah, kahwin awal, ada bisnes sendiri, terus kita rasa macam, “Eh aku ni buat apa je sebenarnya?”

Tapi, cuba tarik nafas. Renung sekejap.

Kejayaan tu bukan satu acuan yang semua orang kena ikut. Tapi masyarakat sekarang suka letak standard, umur 25, hidup kena stabil, umur 30 kena ada rumah, umur 35 anak ada dua, kerja gaji kena 5 angka. Kalau tak capai semua tu, konon hidup kita ni “kurang berjaya”.

Hakikatnya, semua orang ada jalan masing-masing. Ada orang naik awal, ada orang baru nak mula panjat. Dan itu tak buat sesiapa kurang hebat. Kadang-kadang orang yang nampak “biasa” tu sebenarnya tengah fight banyak benda dalam diam dan itu pun satu bentuk kejayaan juga.

Justeru, Kita usaha je ikut kemampuan kita, bukan ikut tekanan luar. Tak payah hidup untuk impress orang. Hidup untuk rasa tenang dengan diri sendiri.

Jangan stress sebab tak jadi macam orang lain. Hidup bukan pertandingan. Kalau orang lain lari laju, biar je. Kita jalan ikut pace kita. Asal terus gerak, itu dah cukup baik.

.

DR.Usrynorie

Kadang kita rasa syukur tu sekadar rasa puas hati dengan apa yang kita ada. Tapi sebenarnya, ia lebih daripada tu.

Dalam psikologi moden, syukur dikira emosi positif, ia bantu kurangkan stres, buat hati lebih tenang, dan bantu kita fokus pada benda baik dalam hidup. Manalala kalau tengok dari perspektif Islam pula, syukur ni bukan sekadar emosi… ia adalah ibadah hati.

Bila kita bersyukur, itu tanda kita sedar dan ikhlas mengaku bahawa semua nikmat seperti rezeki, kesihatan, keluarga dan kejayaan itu semuanya datang dari Allah. Bukan sebab kita hebat, tapi sebab Dia Maha Pemurah.

Syukur bukan cuma cakap “alhamdulillah”, tapi rasa dalam hati, terbit pada lidah, dalam hati dan nampak pada tindakan.