Ada hikmah yang tersembunyi disebalik setiap kejadian.

 

Pada zaman dahulu... Ada seorang petani miskin yang hidup bersama anaknya. Petani miskin ini jmemiliki seekor kuda yang digunakan untuk mengangkut hasil dari ladangnya ke pekan untuk dijual di pasar.

Pada suatu hari, entah apa penyebabnya, tiba-tiba kuda petani itu lari begitu saja dari kandang dan menuju ke hutan. Jadi pada hari itu petani itu tidak dapat membawa hasil ladangnya ke pekan kerana ketiadaan kenderaan.

Apabila mengetahui keadaan ini, jiran-jiran petani itu berkunjung kerumahnya.

“Sungguh malang nasibmu wahai petani, kudamu lari tanpa sebab. Susahlah kamu untuk membawa hasil ke pekan...”

Petani itu hanya menjawab, “Entahlah, aku pun tak tahu sama ada nasib aku ini malang atau beruntung”.

Beberapa hari kemudian, kuda petani itu kembali semula ke rumah mereka tetapi kali ini dia tidak balik seekor sebaliknya dia pulang bersama seekor lagi kuda liar.

Apabila mengetahui kuda petani itu telah kembali, jiran-jirannya pun mula datang melawat dan mereka terkejut kerana ada seekor lagi kuda liar yang turut bersama kuda petani tadi.

Mereka pun berkata, “Wah..Sungguh beruntung nasibmu wahai petani, bukan saja kudamu sudah kembali, tapi sekarang kamu sudah mempunyai dua ekor kuda.”

Petani tadi hanya menjawab, “Beruntung atau tidak, Aku pun tidak tahu …”

Beberapa hari selepas itu, dengan penuh semangat, anak petani tadi cuba untuk menjinakkan kuda baru mereka. Namun, ternyata kuda itu terlalu sukar untuk dikendalikan. Entah macam mana, sewaktu cuba mengenderai kuda baru itu, anak petani tadi terjatuh dari kuda dan kakinya patah.

Mendengar peristiwa anak petani itu jatuh dari kuda dan kakinya patah, jiran-jiran petani tadi datang melawat.

Jiran-jirannya pun berkata “Wahai petani, sungguh malang nasibmu! tak ada lagi orang yang boleh membantumu berkerja di ladang”

Petani itu hanya menjawab, “Entahlah.. Malang atau beruntung, aku pun tak tahu …”

Sejak kakinya patah, anak petani itu hanya terbaring saja di tempat tidur dan tidak lagi membantu ayahnya berkerja di ladang. Untuk membantu proses penyembuhan, petani tadi membalut kaki anaknya.

Pada satu hari negeri mereka telah berperang dengan sebuah negeri lain. Memadangkan negeri mereka tidak cukup askar, raja telah mengarahkan semua anak muda menjadi tentera secara paksa.

Beberapa hari kemudian, datanglah Panglima Diraja ke kampung petani tadi untuk mencari anak muda untuk dijadikan askar. Termasuklah anak-anak lelaki jirannya. Dengan sedih mereka terpaksa melepaskan anak mereka pergi.

Sewaktu mereka berkunjung ke rumah petani, mereka melihat anak petani yang sakit itu sedang berehat.

Mereka pun berkata, “Wahai petani, sungguh beruntung nasibmu! Walaupun anak kamu sakit tapi dia masih ada di depan mata kamu. Sedangkan kami tak tahu apa nasib anak-anak kami.”

Petani hanya menjawab, “Malang atau beruntung, aku pun tidak tahu …”

Moral of the story..

Contohilah sifat si petani itu. Dia menerima setiap takdir yang dianugerahi kepadanya dengan berlapang dada. Sedikit pun dia tidak menyalahkan keadaan.

Walaupun ketika dia kehilangan kuda atau ketika anaknya jatuh dari kuda sehingga patah kakinya. Dia tetap tenang dan bersangka baik kerana dia tahu di setiap ujian yang berlaku itu pasti ada hikmah yang tersebunyi di sebaliknya.

Setiap peristiwa malang yang berlaku pasa kita pada hari ini belum tentu ianya satu kesudahan yang buruk buat kita. Mungkin melaui peritiwa malang ini merupakan cara untuk tuhan menganugerahi kebaikan kepada kita. Sesungguhnya Dia lebih tahu apa yang terbaik buat kita.

-Dr. Abam

Tips hidup tenang

Tak perlulah kita nak jadi Juru Audit tak bertauliah.. Jaga diri sendiri sudah..

 

“Salah seorang dari kamu mampu untuk melihat kotoran kecil yang menempel di kelopak mata temannya, tapi lupa dengan batang kayu besar yang menutupi matanya sendiri”

.

Pernah tak kita terfikir..

Dulu, sekitar tahun 80-an dan 90-an, kalau seseorang itu nak menyebarkan cerita tentang orang lain, dia kena keluar rumah. Kena berjalan dari satu rumah ke satu rumah. Kena duduk bersembang di beranda, di kedai kopi atau di bawah pokok. Cerita itu mungkin tersebar, tapi penyebarannya perlahan dan terhad.

Hari ini, semuanya berubah.

Dengan adanya telefon pintar dan media sosial, cerita tentang seseorang boleh tersebar ke seluruh negara dalam masa beberapa minit. Tak perlu lagi keluar rumah. Tak perlu lagi berjumpa orang. Cukup sekadar menaip beberapa baris ayat, tekan butang "Send" atau "Share", kemudian tunggu orang lain menyambung penyebarannya.

Lebih menyedihkan, kadang-kadang cerita itu belum tentu benar. Ada yang ditokok tambah. Ada yang dipotong separuh. Ada yang sengaja diolah supaya nampak lebih sensasi. Akhirnya, maruah seseorang hancur hanya kerana beberapa patah perkataan yang ditaip tanpa berfikir panjang.

Yang Abam hairan…

Kenapa kita begitu seronok mencari dan membincangkan keaiban orang lain?

Kenapa begitu mudah kita menjadi hakim kepada kehidupan orang, sedangkan kita sendiri sedang bergelut dengan kelemahan yang tidak diketahui orang?

Kenapa kita begitu sibuk menjadi "juru audit" kehidupan orang lain, tetapi jarang sekali meluangkan masa untuk mengaudit hati dan diri sendiri?

Hakikatnya, tiada seorang pun daripada kita yang sempurna.

.

Kalau Tuhan mahu membuka semua aib kita hari ini, mungkin kita sendiri tidak sanggup mengangkat muka untuk berdepan dengan manusia. Tetapi Allah masih menyayangi kita. Dia masih menutup dosa, kelemahan dan kesilapan kita daripada pandangan orang ramai.

Bukankah itu satu nikmat yang sangat besar?

Jadi, mengapa kita tergamak membuka aib orang lain, sedangkan Tuhan sedang menutup aib kita?

Ingatlah… setiap kali kita terlalu sibuk mencari kekurangan orang lain, mungkin pada saat itu kita sedang terlupa memperbaiki kekurangan diri sendiri.

Jangan sampai kita terlalu ghairah menceritakan keburukan orang, sehingga akhirnya Allah membiarkan keburukan kita pula menjadi bualan manusia.

Kerana maruah itu mahal. Hari ini mungkin kita sedang melihat orang lain diuji. Esok, belum tentu bukan giliran kita pula.

Sebab itulah, sebelum jari menekan butang "Share", tanyalah hati terlebih dahulu…

Kalau cerita itu tentang diri kita, adakah kita sanggup membacanya?

.

'What goes around comes around'. Hari ini kita seronok menjaja cerita orang. Bayangkan jika esok lusa kesalahan dan kesilapan kita pula didedahkan di khalayak ramai oleh orang lain. Pada ketika itu, sanggup lagikah untuk kita berjalan di atas muka bumi ini?

Nasihat abam, eloklah kita berhenti dari menjaja keburukan dan mencari kesilapan orang. Walaupun kita ini sudah cukup sempurna, terkenal dan ramai pengikut, itu tidak bermakna ia boleh dijadikan sebagai lesen untuk kita mencari silap dan menjaja keburukan orang. Belajarlah untuk menghormati 'privacy' orang. Dari kita sebok mencari silap dan menjaja keburukan orang, adalah lebih baik kita sebokkan dengan hal dan kehidupan kita sendiri.

Finally, di mahsyar kelak, kita tak sempat pun nak 'skodeng' apa yang orang sebelah sedang buat kerana kita sebok memikirkan masalah dan nasib sendiri. So, belajarlah untuk menjaga hal sendiri bermula dari sekarang.

Jangan bila kita dah 'berpindah alam' baru ketika itu kita minta nak balik ke dunia untuk ubah diri. Ketika itu sudah terlambat dah..

.

-Dr.Abam
Tips hidup tenang 

Apa salahnya menangis jika ia boleh membuatkan kita rasa gembira

 

Emosi adalah reaksi seseorang terhadap situasi tertentu. Sebagai manusia normal, kita akan menunjukkan atau melahirkan pelbagai jenis emosi mengikut situasi yang sedang kita alami.

Tahukah anda bahawa menangis juga termasuk dari salah satu bentuk emosi. Ia berlaku apabila kita berada dalam situasi tertentu seperti sedih,takut, sakit atau dalam situasi yang kita tidak selesa.

Mengikut Sains, apabila kita mengalami salah satu dari situasi yang abam sebutkan tadi, jantung kita akan menghantar isyarat ke otak untuk merangsang hormon yang tersimpan di dalam organ tertentu di dalam badan kita.

Hormon yang dirembeskan ini seterusnya akan mengubah fisiologi badan kita secara otomatik dan membuatkan tubuh kita bertindak balas terhadap keadaan atau situasi tadi sama ada ketawa, menangis atau marah.

Apabila kita berada dalam situasi sedih, otak akan merangsang kelenjar pituitri untuk menghasilkan hormon adrenokortikotropik. Hormon ini seterusnya memasuki salur darah dan mengalir ke seluruh tubuh kita.

Ketika inilah kita akan rasa pelbagai jenis emosi seperti kecewa, bosan, marah, benci, gelisah, takut, dan lain-lain lagi. Saling bercampur baur. Ketika itu juga kita kita mula rasa tertekan.

Jika kita biarkan perasaan sedih dan tekanan ini berterusan, ia akan mengganggu fungsi normal tubuh kita yang lain. DAN.. cara yang paling mudah untuk melepaskan semua perasaan dan tekanan ini ialah dengan MENANGIS!

Setelah selesai menangis, kita akan rasa tenang, nyaman dan lega...

Secara peribadi, abam amat menggalakkan untuk korang menangis. Menangislah selagi mahu ketika korang sedih atau tertekan asalkan tidak melampaui batas agam. Menangis adalah satu tindak balas yang positif kepasa kesedihan dan tekanan. Korang akan merasa lebih baik dari segi emosi, mental, dan juga rohani setelah selesai menangis.

Oleh itu jangan merasa malu untuk menangis...

Tips menghilang perasaan sedih atau kecewa

Manusia adalah makhluk ciptaan tuhan yang kompleks di mana kita dianugerahkan satu keistmewaan iaitu akal dan perasaan yang pelbagai. Ada ketika kita gembira dan ada ketikanya pula kita akan merasa sedih. Inilah sifat semula jadi manusia.

Apabila sedih atau stres, minda dan jiwa kita menjadi celaru dan ada sesetengah individu mengalami 'bad mood'. Malah ada yang sampai ke tahap hilang semangat.

Ketika ini ramai di kalangan kita akan memilih untuk menyendiri, berkurung di dalam bilik atau pun melakukan perkara-perkara negatif yang lain seperti tidak mahu bercakap atau tidak mahu makan minum.

Sebelum perkara ini bertambah serius dan membawa anda masuk ke tahap seterusnya, iaitu kemurungan, di sini abam kongsi beberapa tips mudah untuk hilangkan rasa sedih atau 'bad mood' itu:

1. Bercakap dengan orang yang positif. Ini akan menaikkan semula semangat kita untuk kembali berusaha.

2. Perbanyakkan syukur. Senaraikan beberapa perkara positif yang berlaku dalam hidup kita pada hari itu. Lupakan peristiwa yang membuatkan kita sedih atau kecewa.

3. Perbanyakkan ketawa walaupun ada ketikanya kita harus memaksanya. Apabila kita ketawa, ia akan mengusir perasaan 'bad mood' tadi dan dalam masa yang sama ia juga akan merangsang hormon endorfin yang terletak di kelenjar Pituitri supaya dirembeskan ke dalam saluran darah. Hormon ini akan membuatkan perasaan kita menjadi tenang dan rasa bahagia.

4.Lakukan senaman ringan. Gerakkan badan anda (sama ada berjalan atau bersenam) selama 20 minit atau lebih. Tabiat melakukan senaman sekurang-kurangnya 20 minit sehari akan mebuatkan diri terasa nyaman dan santai. Bagi diri abam, abam suka aktiviti memancing. Feel dia 'lain macam' , terutamanya bila pancing diragut ikan. dan ini membuat abam rasa relaks dan tenang. By the way, kalian boleh pilih aktiviti senaman yang kalian minat.

Okey, ini saja. Semoga tips ini bermanafaat. Sama-samalah kita kurangkan stress dan kemurungan.

Rabu

22 September 2021

Ketenangan dan Kejayaan dalam hidup

Ketenangan dan kebahagiaan adalah dua unsur yang berkait rapat. Mengikut teori kontigency, kedua-dua 'variable' ini mempunyai hubungan positif di antara satu sama lain. Jika 'perasaan dan minda' kita tidak tenang, kita TIDAK akan rasa bahagia dan sekiranya jiwa atau minda kita tenang, secara otomatik kita akan rasa BAHAGIA.

Jika kita perasan, ramai orang di luar sana yang punya segalanya tapi hidup mereka tetap rasa tidak bahagia. Walaupun kehidupan mereka dilimpahi dengan harta yang melimpah dan dikelilingi pula oleh kawan-kawan yang ramai, namun mereka tetap tidak mampu untuk merasa apa itu bahagia.

Minda dan jiwa mereka sentiasa berkecamuk dan hidup terasa seperti tidak bermakna. Seolah-olah ada sesuatu yang masih kurang. Hidup mereka juga tidak terurus dan kelam kabut.

Mereka juga lebih cenderung untuk menilai sesuatu peristiwa atau kejadian yang berlaku dalam hidup mereka dengan perspektif atau pandangan negatif, sempit dan dangkal. Mereka juga selalu ada rasa sakit hati dan dengki dengan kehidupan orang lain.

Malah yang lebih parah lagi ialah mereka juga berani mempersoal setiap aturan atau takdir yang Allah anugerahi kepada mereka. Semua perkara yang ditakdirkan itu dirasakan seperti tidak betul.

Di sinilah pentingnya ketenangan!

Apabila minda dan perasaan kita tenang, kita akan tahu untuk mensyukuri nikmat yang tuhan kurniakan kepada kita. Walaupun mungkin pada pandangan orang lain nikmat itu cuma satu anugerah kecil tapi kita tetap merasa seperti mendapt satu nikmat yang tidak ternilai dan berharga.

Begitu juga dengan rezeki. Biarpun rezeki yang kita perolehi itu tidak sebanyak yang orang lain dapat namun manfaatnya dapat kita rasai keberkatannya. Kita akan merasa yang rezeki itu lebih dari mencukupi walaupun secara zahirnya orang melihat kita ini hidup dalam serba kesederhanaan.

Mengikut teori 'law of attraction', apabila minda dan jiwa kita tenang, kita akan menjadi lebih nyaman, tenteram dan stabil. Ini seterusnya akan membuatkan tubuh kita dialiri oleh energi positif. Apabila kita dipenuhi dengan energi-energi yang bersifat positif, setiap tindakan yang kita lakukan akan lebih terarah dan berobjektif. Dengan ini setiap tindakan kita sentiasa membuahkan hasil.

Inilah hikmah sebuah ketenangan yang ramai tidak tahu dan sesungguhnya mereka yang bahagia ialah individu yang memiliki hati dan minda yang tenang dan lapang.

Jadi, cubalah berusaha untuk mencari ketenangan.

-Dr.Abam

Buang Sifat malas

 

Dalam hidup kita ada satu perkataan yang menjadi musuh semulajadi yang menghalang kita menjadi individu yang produktif. Sifat ini akan membuatkan seseorang itu tidak berubah dan berada di takuk atau tempat yang sama walaupun dia punya keinginan yang tinggi untuk berubah.

Sifat tersebut ialah sifat MALAS. Sifat malas ini selalu menghantui setiap orang dari kita tanpa mengenal waktu dan batas usia. Ia seolah-olah telah melekat dan sebati dalam diri kita.

Sifat malas ini juga boleh dikategorikan dalam salah satu dari penyakit mental dan ia amat berbahaya. Ini kerana sifat ini boleh menjerumuskan diri kita kepada kegagalan.

Jika ada perkataan ini dalam diri dan jiwa kita, apa pun yang kita lakukan tidak akan berhasil. Jika berhasil pun kualitinya tidak seperti yang diharapkan.

Disebabkan adanya sifat ni dalam diri kita juga, hidup kita akan berubah 360 darjah. Banyak contoh di sekeliling kita yang boleh dilihat bagaimana keadaan hidup seseorang itu menjadi tunggang langgang apabila sifat malas ini menguasai dirinya. Contohnya, kita akan menjadi obesiti jika kita malas untuk bersenam.Kita juga akan menghadapi masalah kesihatan seperti hipertension atau diabetes jika kita malas menjaga pemakanan. Begitu juga dalam meraih rezeki untuk menampung kehidupan. Rezeki akan datang jika kita berusaha menjemputnya. Rezeki tidak akan datang jika kita hanya bermimpi atau asyik berkhayal.

Apa pun yang kita lakukan, jika ada perkataan ini di hujungnya kita akan temui dengan kegagalan. Kalau tak gagal pun hasil yang kita lakukan menjadi tidak sempurna. Buat karipap isinya penuh dengan angin, buat rendang, rasanya tidak 'crispy' dan masak bubur lambuk yang jadinya ialah bubur asyura. Sebab itulah perasaan malas ini juga termasuk dalam salah satu dari musuh utama manusia.

Rasa malas ini jika dibiarkan terus menerus berada dalam diri kita, lama kelamaan ia akan jadi satu kebiasaan dan apabila sudah menjadi kebiasaan, ia akan menyebabkan hidup kita tidak berkembang dan stagnan disitu saja untuk selamanya.

Salah satu cara untuk menghilang rasa malas ialah dengan mengamalkan disiplin. Displin ini adalah kunci kepada kejayaan atau keberhasilan. Walaupun diri kita sudah ada motivasi yang tinggi tetapi jika kita tidak mempunyai disiplin, niat untuk berubah tidak akan berjaya. Oleh itu disiplin haruslah di semai dalam diri setiap dari kita. Ia mengajar kita supaya tegas dengan prinsip.

Rasa malas adalah satu jenis penyakit yang tidak boleh kita sembuhkan dengan cara mendapatkan ubat dari doktor. Dalam dunia ini belum ada lagi ubat atau vaksin yang dicipta khas untuk merawat penyakit malas. Oleh itu penyakit ini hanya boleh disembuhkan oleh diri kita sendiri.

Selain dari berdisiplin, lagi satu ikhtiar untuk menghilangkan rasa malas ini ialah dengan memperbanyakkan doa. Antara doa yang biasa diamalkan untuk meghilang rasa malas ialah seperti doa berikut;

اللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْكَسَلِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الْجُبْنِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَرَمِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الْبُخْل

Maksudnya, ' Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu dari rasa malas, dan aku berlindung kepada-Mu dari sikap pengecut, aku aku berlindung kepada-Mu dari perkara yang haram, dan aku berlindung kepadaMu dari sifat bakhil.'

Perasaan malas ini amat merugikan kita. Oleh itu, buang rasa malas ini supaya ia tidak melekat dalam diri kita selamanya. Semakin menebal sifat ini bertapak di dalam diri, semakin banyak aktiviti yang sepatutnya kita lakukan akan tergendala.

Kemurungan di kalangan remaja sekolah

kanak-kanak sepatutnya gembira menikmati dunia mereka...

Statistik Tinjauan Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan (NHMS) mendedahkan keadaan kesihatan mental di kalangan remaja dan pelajar sekolah semakin membimbangkan dewasa ini. Lebih-lebih lagi sewaktu musim pandemik sekarang. Ini disebabkan oleh sikap ibu bapa yang terlalu memberatkan soal pencapaian dalam akademik sedangkan kaedah pembelajaran yang dilalui mereka adalah tidak kondusif.

NHMS mendedahkan satu dari setiap lima orang pelajar mengalami kemurungan, dua dalam setiap lima orang pula dilanda simptom keresahan dan satu dalam setiap sepuluh orang pelajar mengalami stres.

Sekiranya kes sebegini dibahagikan mengikut perbezaan sosial ekonomi sesebuah keluarga, tekanan mental yang dihadapi oleh kanak-kanak dari keluarga miskin adalah lebih besar berbanding mereka yang hidup selesa. Tekanan yang dialami ini mendorong mereka untuk mengambil jalan mudah, iaitu dengan cara menamatkan riwayat sendiri.

Mengikut kajian, kebarangkalian atau ratio remaja perempuan memikirkan dan mencuba bunuh diri adalah dua kali lebih kerap berbanding remaja lelaki dan kaedah yang biasa digunakan oleh mereka ialah dengan cara megambil ubat berlebihan atau dengan kaedah memotong atau mencedera diri sendiri.

Namun begitu, statistik menunjukkan jumlah kematian yang berlaku di kalangan remaja lelaki adalah empat kali lebih ramai berbanding remaja perempuan kerana kaedah bunuh diri yang dilakukan mereka lebih 'advance' berbanding kaedah yang dipilih oleh remaja perempuan. Mereka mencari kaedah yang lebih cepat untuk menamatkan riwayat mereka.

Malangnya, kesedaran tentang kesihatan mental di kalangan ibu bapa masih lagi rendah. Ramai ibu bapa yang menganggap masalah kesihatan mental di kalangan remaja ini sebagai satu bahan jenaka. Lebih buruk lagi ibu bapa menganggap masalah kemurungan atau perubahan sikap yang ditunjukkan oleh anak mereka itu adalah salah satu dari kaedah mereka untuk mencuri perhatian. Kesannya, anak tadi merasa diri mereka semakin tidak dihargai dan mencari jalan keluar dengan menamatkan riwayat diri sendiri.

Oleh itu ibu bapa perlu 'alert' dengan tanda-tanda kemurungan atau sebarang perubahan yang berlaku kepada anak remaja mereka. Dekati anak anda dengan luangkan lebih banyak masa bersama. Ini akan membuatkan mereka rasa lebih menghargai keberadaan kita dalam kehidupan mereka.

Erti Bahagia bagi setiap orang berbeza..

Setiap orang mahukan BAHAGIA dan pelbagai cara dilakukan oleh mereka untuk mencari bahagia. Namun, ramai yang masih tak puas dengan apa yang mereka kecapi kerana katanya bahagia yang dicari itu tidak memenuhi tahap atau garisan yang ditetapkan.

Oleh itu bahagia yang dicari menjadi semakin sukar!

Jika diperhatikan, ramai di kalangan kita yang sudah punyai segalanya, namun masih juga merasakan dunia ini kosong tanpa warna. Lalu mereka mencari-cari bahagia ke sana ke mari. Individu yang meletakkan diri mereka di dalam kategori ini adalah jenis mereka yang tidak tahu untuk bersyukur.

Actually, kebahagiaan bukan diukur dengan apa yang kita ada sebaliknya bahagia itu bergantung kepada sikap kita. Bagaimana kita menerima keadaan kita. Dan bahagia ini juga punya definisi yang subjektif. Terpulang pada diri masing-masing untuk mentafsirkannya. Ada orang, dia dapat cukup makan pakai sudahpun membuatkan dia bahagia dan ada orang tu pula dapat kawan yang baik dan bertimbang rasa pun sudah boleh membuat dia bahagia. Inilah sebabnya bahagia itu dikatakan subjektif.

Walau apapun difinisi atau tafsirannya, kebahagiaan ini adalah penting kerana akan membuat hidup kita lebih berwarna dan memberi kekuatan untuk kita bertahan walaupun ketika ini kita sedang mengalami saat kejatuhan.

Mulakan Langkah baru untuk berubah

 

"Sesungguhnya Allah tidak akan merubah nasib suatu kaum melainkan kaum itu sendiri yang merubah nasibnya."(surah Ar-Ra'ad, ayat 11).

Dari ayat di atas, dapat disimpulkan bahawa tuhan tidak akan mengubah nasib kita kecuali kita sendiri yang mengubahnya.

So.. We need to change!

Untuk berubah kita tak perlu jadi sempurna terlebih dahulu. Kalau kita tunggu sehingga diri kita sempurna baru nak mulakan langkah, ia secara tidak langsung kita sedang menambah peluang untuk kita mencipta lebih banyak alasan. Last-last kita 'end up' di takuk yang sama.

Kita juga tak perlu mulakan dengan sesuatu yang besar. Mulakan saja dengan yang langkah yang kecil terlebih dulu. Contohnya, kalau kita ni jenis orang yang tidak menunaikan solat fardhu, atau jenis yang suka melewat-lewatkannya, maka segera perbaiki. Jangan tunggu esok atau lusa. Lakukan sekarang!

Kalau kita selama ini sukar hendak baca Al-Quran. Mari mulakannya sekqrang. Baca satu muka surat je sehari. Lama-lama kita akan terbiasa. Dari satu muka surat lama-lama kita akan terbiasa membaca sehingga dua atau tiga muka surat sehari.

Begitu juga dengan urusan seharian kita yang lain. Mulakan dengan satu langkah kecil dan mudah...

Adalah normal untuk kita rasa takut bila ingin memulakan sesuatu namun itu juga bukan alasan untuk kita tidak mencuba. Kita perlu mengambil sedikit risiko untuk memperolehi lebih dari apa yang kita ada.

Jadi..Mulakan langkah pertama, walaupun kita belum nampak langkah seterusnya!

Selamat berhujung minggu

-Dr. Abam..

Sabtu

4 September 2021

Jagalah hati untuk dapatkan minda yang sihat

Seorang ustaz pernah beritahu abam, katanya ibadah atau segala perbuatan yang kita lakukan akan dinilai bergantung kepada niat. Tanpa niat, ibadah atau amalan yang kita laksanakan itu tidak akan dinilai.

Misalnya solat. tanpa niat, solat kita akan ditolak dan perbuatan kita itu sia-sia. Tanpa niat, puasa kita juga tidak dikira dan kita hanya mendapat lapar dan dahaga saja. Tak ada pahala atau markah untuk kita. Sebab itulah niat juga termasuk dalam rukun solat.

Di sini apa yang abam ingin sampaikan ialah betapa pentingnya peranan hati kita. Hati menjadi pencetus atau ‘triggered factor’ kepada perbuatan kita. Jika tidak baik niat atau lintasan hati kita pada ketika itu, maka secara otomatik niat tadi akan dihantar ke otak dan seterusnya ia akan diterjemahkan melalui perbuatan. Misalnya dalam hati kita terasa nak fitnah seseorang. Secara tidak langsung niat atau saranan itu terus dihantar ke otak. Lalu otak kita pun mula berkerja mencari cerita best sebagai modal untuk kita menabur fitnah.

Begitu juga sebaliknya. Jika dalam hati kita terlintas untuk melakukan perkara baik, lintasan atau niat kita tadi juga akan dihantar ke otak dan otak kita akan fikir bagaimana untuk kita lakukan kebaikan tersebut.

Jadi, adalah penting untuk kita menjaga hati. Jika hati kita bersih dan jernih kita akan lalui kehidupan ini dengan baik. Setiap usaha yang kita lakukan menjadi lebih mudah dan lancar. Rumah tangga kita juga aman dan bahagia. Begitu juga sebaliknya, jika hati kita tidak baik, hidup kita akan menempuh laluan yang susah dan sentiasa tidak tenteram.

Oleh itu, jagalah hati...