Tips mantain air dalam badan walaupun berpuasa

 

Sepanjang bulan Ramadhan, kita tidak minum atau makan bermula dari terbit fajar sehinggalah terbenamnya matahari. Jadi, antara perkara yang biasa kita alami ialah haus, dan tidak cukup air dalam badan.

Walaupun pada bulan Ramadhan ini kita diwajibkan berpuasa tetapi kita tetap digalakkan supaya minum air putih (air kosong) sebanyak 8 gelas sehari. So dalam posting pagi ini abam kongsi tips minum 8 gelas air kosong sehari untuk sepanjang bulan puasa ni.

1 gelas > Selepas bangun tidur untuk bersahur

1 gelas > Selepas sahur

1 gelas > Selepas azan Maghrib

1 gelas > Selepas solat Maghrib

1 gelas > Selepas Makan

1 gelas > Selepas solat Isyak

1 gelas > Selepas solat Terawih

1 gelas > Sebelum Tidur

Jika korang berjaya follow tips ini, bermakna korang telah berjaya cukupkan pengambilan air putih di dalam badan korang walaupun korang perlu berpuasa disiang hari. Dengan ini korang tidak terasa letih sepanjang menjalani ibadah puasa.

Selamat berpuasa

28 April 2021/ 16 Ramadhan 1442H